Il corso si avvale di specifici esercizi atti a migliorare il tono muscolare, la mobilità articolare, la respirazione, la percezione del proprio corpo e quindi ottenere una migliore postura. E’ una ginnastica non molto dinamica e non molto intensa, ma molto efficace. E’ rivolta in particolar modo a chi presenta problemi articolari e soprattutto del rachide ( mal di schiena e sciatalgie dovuti a cifosi,scoliosi,protrusioni e discopatie varie).

Pilates/Posturale
Dettagli corso
Tipologia:Fitness
Durata:60min
Orario:
lunedì
- Pilates/Posturale
9:00-10:00Sala 1 - Pilates/Posturale
17:30-18:30Sala 2
mercoledì
- Pilates/Posturale
9:00-10:00Sala 1 - Pilates/Posturale
17:30-18:30Sala 2
venerdì
- Pilates/Posturale
9:00-10:00Sala 1 - Pilates/Posturale
17:30-18:30Sala 2