Allenamento basato su programmi personalizzati redatti dai nostri trainer che prevede l’uso di sovraccarichi (manubri, bilancieri, macchine isotoniche, etc.).
Migliora e sviluppa armonia e forma muscolare; produce notevoli risultati se integrato con un adeguato programma alimentare.

Attività che si svolge con l’uso di attrezzature computerizzate quali tapis-roulant, cross-trainer, bike verticali, bike orizzontali, stepper e vogatore; previa impostazione di alcuni parametri (età, peso, tempo, velocità, pendenza) esse consentono di programmare, monitorare ed ottimizzare l’allenamento (in particolare la frequenza cardiaca e quindi l’attività aerobica); sono dotate di programmi specifici in grado di evidenziare sul display in tempo reale il consumo delle calorie e altri parametri.